Overshield Sleep & Recovery

Overshield Sleep & Recovery

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Das Overshield Sleep & Recovery ist eine natürliche Einschlafhilfe. Die Kombination aus ZMA und schlaffördernden Inhaltsstoffen - Melatonin, Theanin, Glycin, Lavendel-Extrakt und Melissen-Extrakt - dienen als perfekte Optimierung für einen erholsamen Schlaf. Sleep & Recovery kann deine Einschlafzeit verkürzen und deine Tiefschlafphase auf das nächste Level bringen.

  • mit ZMA -  zur Unterstützung der Testosteronproduktion, Verhinderung von Muskelkrämpfen und Steigerung der Kraftwerte
  • essentielles Mineral zur Unterstützung für dein Immunsystem
  • natürliche Einschlafhilfe
  • ohne Abhängigkeitsrisiko
  • vegan
  • Made in Germany 
Jeder Mensch benötigt Proteine, doch nicht jeder Mensch benötigt die gleiche Menge an Proteinen. Zwar ist die Einnahme von mehr Eiweiss als nötig nicht schädlich für den Körper, darunter sollte sie jedoch auch nicht liegen. Die perfekte Menge richtet sich nach deinem Körpergewicht, deinem Geschlecht und deinen sportlichen Aktivitäten. Menschen, die keinen Sport machen, sollten pro Tag etwa 1 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht zu sich nehmen. Wiegst du also 83 kg, beträgt der Proteinbedarf pro Tag 83 g Eiweiss. Diese noch sehr simple Rechnung wird auch nur marginal komplizierter, wenn du Sport treibst. Durch die erhöhte Muskelbeanspruchung beim Sport möchte dein Körper dann täglich 1,2 – 1,7 g Protein pro Kilogramm Körpergewicht. Ob du nun eher 1,2 oder 1,7 g benötigst, richtet sich nach deinem Geschlecht. Aufgrund von Stoffwechselunterschieden, dem durchschnittlich unterschiedlichen Körpergewicht von Männern und Frauen sowie aufgrund der vorhandenen Muskelmasse benötigen Männer täglich mehr Proteine als Frauen. So benötigst du als sportlich tätiger Mann mit 83 kg 141 g Proteine pro Tag und als Frau mit 83 kg Körpergewicht nur rund 100 g. Eine Ausnahme für Frauen gilt während und nach der Schwangerschaft, da ihr Proteinbedarf dann erhöht ist. Um genau diese Mengen auch zu erreichen, ist die Zufuhr von Proteinpulver die ideale Lösung.
    Blog wie werde ich stärker

    Die Kombination aus Zink, Magnesium & Vitamin B6 bildet in einem bestimmten Verhältnis das Nahrungsergänzungsmittel ZMA.

    Regelt deinen Tag-Nacht-Rhythmus.

    Du kommst zur Ruhe & fühlst dich ausgeglichen.

    ZMA
    Zink/Magnesium/VitaminB6


    Die Kombination aus Zink, Magnesium und Vitamin B6 in einem bestimmten Verhältnis bildet das Nahrungsergänzungsmittel ZMA. ZMA wird nachgesagt, dass es neben der hilfreichen Wirkung zum besseren Ein- und Durchschlafen auch zu einem Anstieg von Testosteron kommen kann. Außerdem soll es zu einer Steigerung von Kraft- und Muskelmasse kommen sowie die Regeneration zwischen den Trainingseinheiten verbessern.

    PHASEN
    Schlafzyklus

    Grundsätzlich werden zwei Arten von Schlaf unterschieden: Der REM-Schlaf und der Non-REM-Schlaf. Der Schlaf wird zusätzlich in folgende Phasen unterteilt. Der Non-REM-Schlaf ist gegliedert in Einschlafphase, den leichten Schlaf, den moderaten Tiefschlaf und den Tiefschlaf. Der REM-Schlaf ist der sogenannte Traumschlaf.






    FOLGEN
    Schlafmangel

    Wenn du zu unruhig oder zu wenig schläfst, kann das Folgen haben. Schlafmangel kann deine Konzentrations- und Leistungsfähigkeit beeinflussen. Außerdem kann ein Mangel dein Immunsystem schwächen und zu Übergewicht führen. Die Risikobereitschaft kann zunehmen und somit steigt die Gefahr für Verletzungen erheblich.

    Unser Konzept ist dein vorteil

    ZU TEUER? NEIN, DANKE!

    Unverschämt viel zahlen war gestern, die Zukunft ist heute: Overshield.

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