Genügend Bewegung
Nur mit ausreichender Aktivität bleibt die Energiebilanz im Gleichgewicht und somit das Körpergewicht im Normalbereich.
Ausgewogene Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend für eine gesunde Lebensweise.
Ausreichend Schlaf
Erholsamer Schlaf ist wichtig für unser Immunsystem sowie die Wundheilung.
