Vitamin D3K2 - MK7

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Made in Germany (Zutaten EU/NichtEU)

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Optimale Kombination

Hochdosiertes Vitamin D3 + K2

  • MK-7 Form von Kappa – K2VITAL®
  • 140 µg Vitamin D3 (2800 % NRV)*
  • 200 µg Vitamin K2 (MK-7)*
  • unterstützt Muskelfunktion & Immunsystem*
  • für Knochenstabilität & Leistungsfähigkeit*
1 Kapsel täglich
60 Kapseln
2 Monate Vorrat
zu einer Mahlzeit

Vitamin D3 + K2

D3 + K2 – sinnvoll kombiniert: Vitamin D3 unterstützt die Calciumaufnahme; Vitamin K2 trägt zur Erhaltung normaler Knochen und zu einer normalen Blutgerinnung bei.

  • K2VITAL® (MK-7) – Markenrohstoff von Kappa, hohe Reinheit & Stabilität
  • Synergie: D3 unterstützt die Calciumaufnahme, K2 den Knochenerhalt
  • Bequeme Einnahme: 1 Kapsel pro Tag

Inhaltsstoffe

Füllstoff (mikrokristalline Cellulose (57,2 %)), Hydroxypropylmethylcellulose, Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren), Menachinon-7 (K2VITAL® MK-7), Cholecalciferol.

Nährwerte

Nährstoffe pro Portion (1 Kapsel / 441 mg) pro 100 g
Vitamin D3 140 µg (2800% NRV) 32 000 µg
Vitamin K2 (MK-7) 200 µg (267% NRV) 45 000 µg
60 Kapseln á 60 Portionen - reicht für ca. 2 Monate
FAQ
Warum die Kombination aus D3 + K2?

Vitamin D3 unterstützt die Calciumaufnahme – Vitamin K2 sorgt dafür, dass dieses Calcium auch in Knochen und Zähne eingelagert wird und nicht in Gefäßen verbleibt. Eine Synergie-Formel, die sich gegenseitig ergänzt.

Wann ist die beste Einnahmezeit?

D3+K2 ist fettlöslich und wird am besten zu einer Mahlzeit mit etwas Fett aufgenommen – z. B. mittags oder abends. Wer empfindlich reagiert, kann die Kapsel auch nur alle 2–3 Tage nehmen (je nach Dosierung).

Kann ich D3+K2 das ganze Jahr über nehmen?

Im Sommer genügt meist Sonne. Von Herbst bis Frühjahr ist eine tägliche oder intermittierende Ergänzung jedoch sinnvoll, besonders bei überwiegendem Indoor-Lifestyle oder niedrigem D-Spiegel.

Wie merke ich, ob ich genug Vitamin D habe?

Langfristig erkennt man es nur durch einen Bluttest (25-OH-Vitamin-D-Spiegel). Optimal liegen viele Fachgesellschaften zwischen 40 – 60 ng/ml. Werte unter 30 ng/ml gelten meist als unzureichend.

Kann ich zu viel Vitamin D nehmen?

Ja – dauerhaft sehr hohe Dosen (über 10.000 IE/Tag) können zu erhöhtem Calcium führen. Deshalb ist K2 dabei wichtig. Bei hohen Dosierungen oder langer Einnahme: regelmäßige Blutkontrolle von Vitamin D + Calcium.

Ist das K2 synthetisch?

In Overshield® D3+K2 verwenden wir K2VITAL® (MK-7 von Kappa) – eine stabile, bioidentische Marken-Form aus fermentativ gewonnener Quelle (natürlich, aber hochrein standardisiert).

Kann ich D3+K2 mit Magnesium oder Zink kombinieren?

Ja – das ergibt sogar Sinn: Magnesium wird für die Aktivierung von Vitamin D benötigt, Zink unterstützt die normale Funktion des Immunsystems. Einnahme kann zusammen oder leicht zeitversetzt erfolgen.

Worauf muss ich bei Medikamenten achten?

Bei Einnahme von Gerinnungshemmern (z. B. Cumarine) oder Erkrankungen mit gestörtem Calciumstoffwechsel bitte vorher ärztlich abklären. Vitamin K2 kann die Blutgerinnung beeinflussen.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung. Bei Unsicherheit über Dosierung oder Blutwert-Kontrolle bitte ärztlich beraten lassen.

Anwendung & Hinweise

Verzehrempfehlung: 1 Kapsel pro Tag mit ausreichend Flüssigkeit, vorzugsweise zu einer Mahlzeit.

  • Bei blutgerinnungshemmenden Medikamenten (z. B. Cumarine) Einnahme ärztlich abklären (Vitamin K).
  • Schwangerschaft & Stillzeit: vorher mit dem Arzt besprechen.
  • Nicht für Kinder und Jugendliche geeignet.
  • Bei Calciumstoffwechsel-Störungen (z. B. Hyperkalzämie, Nierensteine) Einnahme ärztlich abklären.
  • Keine parallele Einnahme weiterer hochdosierter Vitamin-D-Produkte ohne ärztliche Empfehlung.

Allgemein: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Außer Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

Mit Overshield ONE

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D3 im Jahresverlauf: Sommer ↔ Winter

Sommer Winter

Sommer – UV-B als natürliche Quelle

UV-B-Strahlen der Sonne ermöglichen dem Körper die körpereigene Bildung von Vitamin D. In Deutschland kann die Exposition im Sommer dazu beitragen – Studien zeigen jedoch, dass nicht alle Menschen auch in den hellen Monaten ausreichende Werte erreichen.

  • Höherer Sonnenstand → mehr UV-B
  • Aufenthalt im Freien unterstützt die Eigenbildung
  • Trotz Sommer: Werte variieren stark zwischen Individuen

Winter – kaum UV-B für die Haut

In den Wintermonaten steht die Sonne in Deutschland zu tief: UV-B-Strahlung reicht nicht aus, um nennenswert Vitamin D zu bilden. Deshalb sind in dieser Zeit die körpereigenen Speicher oft niedriger.

  • Kürzere Tage, tiefere Sonnenstände
  • Mehr Zeit drinnen → geringere UV-B-Exposition
  • Unterschiede in der Ernährung und Versorgungslage

D3 + K2 – sinnvoll kombiniert

Vitamin D trägt zu einer normalen Aufnahme/Verwertung von Calcium bei und unterstützt die normale Funktion des Immunsystems. Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen und zu einer normalen Blutgerinnung bei.

  • K2VITAL® (MK-7) als Markenrohstoff
  • Praktische Dosierung: 1 Kapsel pro Tag
  • Made in Germany

*Nahrungsergänzungsmittel – kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.